|    Главная    |    В избранное    |    

гороскоп - знаки зодиака

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

 Главная > Гороскоп > Гороскоп питания


>
***Лунно-солнечный прогноз***...
Посмотри в глаза последнему ответившему.Какие они: 1.Наглые 2.Хитрые 3.Сексуальные 4....
КАКОЙ СМАЙЛИК ПОДОЙДЕТ ПРЕДЫДУШЕМУ ИГРОКУ?...
11. ВОДОЛЕЙ(21января-19феврал стихия - воздух...
Есть ли у Вас любимое выражение или поговорка?...
РИСУНКИ!.. для ваших форумов / одинаковые рисунки удаляются /...
есть ли ЛЬВЫ рожденые в год петуха???...
Какие цветы любят Девы?...
??? Гороскоп НА ДАННУЮ НЕДЕЛЮ ???...
Гороскоп совместимости Рыбы...
Одинокие Девы.... 
как вы думаете львы хорошие люди...
/10 принципов каждого знака/ У каждого человека есть свои убеждения. Оказывается, ...
Гороскоп совместимости Стрельца...
КАФЕ...Общаются все и обо всём.... 


 



Гороскоп питания

 

Гороскоп питания

Ирина Вотчель
Йод. Морская рыба, водоросли. Куриные яйца. Овощи: морковь, свекла, помидоры. Фрукты: сливы, виноград.Железо. Мясо, печень, куриныеяйца, белая рыба; ржаной хлеб. Овощи: морковь, свекла, капуста. Чеснок,зелень петрушки; сухофрукты, шиповник, яблоки, арбуз; темный мед.Кальций. Куриные яйца, морскаярыба. Молоко, кисломолочные продукты. В 100 г сыра или 0,5 л молока —дневная норма кальция. Орехи: фундук и миндаль. Малина, мед.Фтор. Печень, рыба; овсяная крупа, орехи, крыжовник, клубника; чай, минеральная вода.Витамины, необходимые Овну, — А, В1, В3, D, С, Р, U, E.
Ирина Вотчель
Дополнить меню можно черноплодной рябиной,шиповником, калиной, боярышником, черникой и облепихой: сок этих ягодхорошо снимает умственную усталость и содержит много витаминов — Овнынуждаются в этом ежедневно, но особенно — весной. Кроме того,представители этого знака зодиакаочень подвижны и постоянно тратят много энергии, поэтому всегдануждаются в фосфоре, следовательно, им полезна рыба. Из молочныхпродуктов им лучше выбирать сыры и творог.Поскольку Овныотличаются повышенной возбудимостью, им не рекомендуется употреблятьвозбуждающие напитки: кофе, крепкий чай и алкоголь с высокимсодержанием спирта. Некоторые продукты также лучше исключить из рациона— это говядина и баранина (как и любое темное мясо), консервы (в томчисле и рыбные) и сахар, вместо которого можно использовать мед.Ужинать Овны должны не позднее, чем за 2 часа до сна.
Ирина Вотчель
ОВЕН21 марта-20 апреляПоскольку самое слабое место Овнов — голова, имнеобходима пища, полезная для поддержания клеток мозга. Чтобы рационможно было назвать здоровым, в него обязательно должны входить злаки икрупы из пшеницы, а также отруби, ячмень, пшено, гречка, фасоль идругие бобовые культуры. Также полезны будут овощи и фрукты: капуста,морковь, свекла, репа, фасоль, редис, горох, яблоки, бананы ицитрусовые... Из растительной пищи можно упомянуть и орехи: для Овновподойдут миндаль и фисташки.
Ирина Вотчель
Калий. Рыба; красный перец; овощи:картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: урюк, чернослив, изюм,курага. Черная смородина, лимон, мед.Магний. Птица, телятина; куриныеяйца, морская рыба. Хлеб грубого помола, гречневая крупа; какао,шоколад; бобовые, семечки тыквы и подсолнечника, орехи. Фрукты:цитрусовые, абрикосы, инжир и финики. Арбуз, мед.Кальций. Куриные яйца, морскаярыба; молоко, кисломолочные продукты (в 100 г сыра или 0,5 л молока —дневная норма). Орехи: фундук и миндаль. Малина, мед.Медь. Рыба, печень; хлеб, крупы: овсяная, гречневая. Овощи, бобовые, чеснок; орехи, малина, темный мед.Витамины, необходимые Тельцу, — А, В, Р, U, Е.
Ирина Вотчель
Поскольку многие Тельцы страдают воспалением мочевыводящих путей, имполезно регулярно пить чай с добавлением брусничного листа или цветковромашки. Также им рекомендуется питье, в которое добавлен лимон.Спиртные напитки Тельцам не запрещены, а хорошее вино в небольшихколичествах даже полезно. С осторожностью нужно относиться к кофе — еголучше пить с молоком или взбитыми сливками.
Ирина Вотчель
ТЕЛЕЦ21 апреля-21 маяОбычно Тельца отличает прекрасный аппетит. Чтобы не переедать и поддерживать себя в форме, людям, рожденным под этим знаком Зодиака, необходимо научиться есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Многие Тельцысклонны к полноте, поэтому им лучше отказаться от мучной и богатойкрахмалом пищи и от острых приправ, которые возбуждают аппетит. Изовощей будут полезны цветная капуста, свекла и морковь, а из ягод ифруктов — крыжовник, вишня, слива, яблоки, айва, абрикосы, инжир. Крометого, в рационе этих людей должны присутствовать морская капуста, орехи(особенно миндаль), говядина (нежирная), сыр.
Ирина Вотчель
Фосфор. Мясо, печень; молоко, творог,сыр; куриные яйца, рыба, грибы. Крупнозернистый хлеб, овсяные хлопья;чеснок. Орехи: грецкие, лесные, миндаль, арахис. Мед.Калий. Рыба; красный перец.Овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: урюк, чернослив,изюм, курага. Черная смородина, лимон, мед.Кальций. Куриные яйца, морскаярыба. Молоко, кисломолочные продукты (в 100 г сыра или 0,5 л молока —дневная норма). Орехи: фундук и миндаль. Малина, мед.Натрий. Куриные яйца, птица. Перец сладкий, лук. Ржаной хлеб. Мед.Витамины, необходимые Близнецу, — А, В12, С.
Ирина Вотчель
Из напитков рекомендована минеральная вода «Боржоми», которую можнопить во время каждой трапезы. Употребление острых приправ, горчицы икофе следует сократить, поскольку это плохо влияет на чувствительныйжелудок. Близнецам необходимы орехи, богатые белком и углеводами. Ихможно добавлять и в мясные, и в рыбные, и в овощные блюда, а также естьна десерт. Самым полезным в этом ряду является фундук, которыйукрепляет бронхи. Тяжелую мясную пищу нужно есть как можно реже. Одноиз самых важных правил питания для Близнецов — не «кусочничать». Однако поздние (но обязательно легкие!) ужины им позволительны.
Ирина Вотчель
БЛИЗНЕЦЫ22 мая-21июняВ меню Близнецов обязательно должны быть продукты,повышающие уровень гемоглобина. Желательно преобладание в рационемолочной пищи. Полезны также блюда из гороха и фасоли, баклажанов илистьев репы. Из минеральных веществ более других Близнецамнеобходим калий, который можно получать с картофелем, изюмом, грушами,оливками, баклажанами и кабачками. Также нужно время от временивосполнять дефицит кремния — его больше всего содержится в молодойкрапиве.
Ирина Вотчель
Цинк. Мясо, птица, печень;морепродукты, рыба; пивные дрожжи; сыры; овощи, бобовые, овсяная крупа.Горчица, чеснок; грецкие орехи, арахис; ржаной хлеб; малина.Магний. Рыба, телятина, птица,куриные яйца. Хлеб грубого помола, гречневая крупа, бобовые. Какао,шоколад; семечки тыквы и подсолнечника, орехи. Фрукты: цитрусовые,абрикосы; инжир и финики. Арбуз, мед.Селен. Мясо, морепродукты, куриные яйца; молочные продукты. Бобовые. Хлебобулочные изделия.Витамины, необходимые Раку, — F, Cf E.
Ирина Вотчель
Лучше всего ограничить до минимума все жареное икопченое, а мясо и рыбу есть в запеченном или отварном виде. Следуетизбегать употребления темного мяса (говядины, баранины). Морепродукты:моллюски, крабы, креветки — могут вызвать аллергическую реакцию. Людямс особо чувствительным желудком рекомендуется раздельное питание.Чтобы избежать брожения, Ракамне следует сразу после еды пить сладкий чай. В связи со склонностью кпониженному давлению им иногда полезен кофе. В качестве очищающего,промывающего средства хорошо выпивать стакан холодной воды натощак иперед сном. Из душистых трав Ракам рекомендуется мелисса.
Ирина Вотчель
РАК22 июня-22 июляМногие Раки — гурманы, но из-за повышеннойчувствительности желудка, кишечника и печени им необходимо оченьтщательно подходить к составлению своего меню. Еда и напитки,повышающие кислотность или вызывающие брожение, не подходят совсем.Особенно вредны спиртные напитки и пиво. Полезны для Раков всекисломолочные продукты, а также рыба — лучше речная, поскольку в нейменьшее содержание солей. Хорошо, если в обеденное меню входит суп. Назавтрак лучше готовить молочные каши из различных злаков, особенноовса. Из-за повышенной чувствительности желудка Ракам необходимо состорожностью относиться к сырым овощам и кислым фруктам. Из первых имполезны кабачки и свежие огурцы.
Ирина Вотчель
Магний. Телятина, птица, куриные яйца,рыба. Хлеб грубого помола, гречневая крупа, бобовые. Какао, шоколад;семечки тыквы и подсолнечника, орехи. Фрукты: цитрусовые, абрикосы;инжир и финики. Арбуз, мед.Калий. Рыба; красный перец.Овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: урюк, чернослив,изюм, курага. Черная смородина, лимон, мед.Медь. Морская рыба, печень. Чеснок. Хлеб, крупы: овсяная, гречневая. Овощи, бобовые; орехи, малина, темный мед.Йод. Морская рыба, водоросли; куриные яйца. Овощи: морковь, свекла, помидоры. Сливы, виноград.
Ирина Вотчель
Кроме того, Львам время от времени необходима диета, способствующаяомоложению крови и увеличению количества красных кровяных шариков. Внее входят соки, яблоки в виде пюре, рыба, черная икра, говяжья печень.Хорошо очищает кровь крапива. Иногда не повредит и строгаявегетарианская диета, включающая блюда из сельдерея. Несомненную пользуорганизму принесет настой из цветков и ягод боярышника. А вот кофе икрепкий чай возбуждающе действуют на сердце, поэтому их употреблениежелательно ограничить.
Ирина Вотчель
ЛЕВ23 июля-23 августаВ питании Левнесдержан и часто позволяет себе много лишнего, поэтому ему необходимоследить за своим весом. Лучше всего исключить из рациона любую жирнуюпищу, темное мясо и кондитерские изделия. Для укрепления сердца —уязвимого места Льва — необходим калий. Он содержится в сухофруктах,кураге, маслинах, картофеле, кабачках, баклажанах, луке и чесноке.Также человеку, рожденному под этим знаком зодиака,полезны какао, яичный желток, соя, греча, овес, пшено, кукуруза,арахис, голубика, кокос и инжир. В меню обязательно должныприсутствовать бобовые, сливы, горох и апельсины, которые снимаютсердечное напряжение.
Ирина Вотчель
Калий. Рыба; красный перец. Овощи:картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: урюк, чернослив, изюм,курага. Черная смородина, лимон, мед.Железо. Мясо, печень, куриныеяйца, белая рыба. Ржаной хлеб. Овощи: морковь, свекла, капуста. Зеленьпетрушки, чеснок. Сухофрукты; яблоки, арбуз, темный мед.Сера. Сырые куриные яйца, телятина, рыба, икра; сельдерей.
Ирина Вотчель
Рекомендуется ежедневно употреблять растительное масло, лучше всего —оливковое. Также на столе Девы должны часто появляться блюда из круп(особенно овсянка) и макароны из твердых сортов пшеницы. Пищу можноприправлять ароматическими травами: тмином, мятой, корицей, чабером,цикорием. По утрам для поднятия тонуса Девам лучше всего пить чай сшиповником.
Ирина Вотчель
ДЕВА24 августа-23 сентябряКак правило, организм сам подсказывает Деве, какой диеты ей следует придерживаться, однако дать несколько полезных советов все же можно.Легкое регулярное питание с ограниченнымколичеством специй, консервов, животных жиров, копченостей и сладостей— вот что полезно для Девы. В рацион должны входить продукты,регулирующие работу кишечника и помогающие избежать запоров. Овощилучше употреблять вареные, приготовленные на пару, в виде пюре илипросто протертые, но важно их не переварить, чтобы в готовом блюдесохранились витамины. Будут полезны свекла и морковь, из фруктов —слива (в том числе, чернослив).
Ирина Вотчель
Фосфор. Мясо, печень, рыба, куриныеяйца, грибы; молоко, творог, сыр. Крупнозернистый хлеб, овсяные хлопья.Чеснок. Орехи: грецкие, лесные, миндаль, арахис. Мед.Калий. Рыба; красный перец.Овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: урюк, чернослив,изюм, курага. Черная смородина, лимон, мед.Натрий. Куриные яйца, птица; перец сладкий, лук. Мед. Ржаной хлеб.Сера. Сырые куриные яйца, телятина, рыба, икра; сельдерей.Витамины, необходимые Весам, — В, С.
Ирина Вотчель
Вместо соли рекомендуется присыпать все блюда сухой морской капустой.Поскольку для Весов вредны и кислые продукты, щавель, уксус ицитрусовые им следует употреблять умеренно. В то же времяпредставителям этого знака полезны горчица, клубника, земляника, чернаясмородина, виноград, персики, абрикосы, слива, редис, салат. Из траврекомендуются базилик и розмарин. Также Весам полезно пить отвармать-и-мачехи, а источником витаминов для них могут стать проросшиезлаки.
Ирина Вотчель
ВЕСЫ 24 сентября-23 октябряВ отличие от большинства знаков Зодиака,Весам полезны мучные и макаронные изделия. Их можно приправитьароматическими травами, но при этом не стоит увлекаться копченостями,маргарином и свежим жирным молоком. Кисломолочные продукты, напротив,пойдут на пользу. Еще Весымогут включить в свое ежедневное меню хлеб, рис, спаржу, морскихмоллюсков (мидий). Таким образом, для этого знака зодиака более всегоподходит итальянская кухня. А вот кислую клюкву, рыбу, дичь, крахмал,сахар, солод лучше часто не употреблять. Весам следует ограничиватьколичество жидкости, а чтобы не возбуждать жажду — и употребление любойсоленой и острой пищи. Прекрасное средство для утоления жажды — огурцы.
Ирина Вотчель
Листья крапивы, применяемые наружно, лечат ревматизм и способствуют приливу крови к больным местам.Разнообразные дары моря не только пополняютзапасы фосфора в организме, но и регулируют солевой баланс. Острые исоленые блюда, так же как и крепкие спиртные напитки, Скорпионам лучшеполностью исключить из своего рациона. Витамины, необходимые Стрельцу, — А, С, Е.
Ирина Вотчель
СКОРПИОН24 октября-22 ноябряСкорпионлюбит вкусно поесть, забывая, что и в еде, и в напитках ему необходимаумеренность. Здесь полезны говяжья печень, мясо птицы, рыба иморепродукты, злаки, репа, чеснок, шалфей, розмарин, сок крапивы,молоко, фруктовые йогурты, вишня, крыжовник, кизил. Из перечисленногоговяжья печень, которая является богатым источником витамина А, —особенно ценный продукт для Скорпиона. Она помогает нормализоватьпроцессы кроветворения и кровообращения. Крапива также влияет напроцесс кроветворения, но кроме этого, стимулирует работу органовпищеварения и обладает желчегонным и мочегонным свойствами.
Ирина Вотчель
Йод. Морская рыба, водоросли, куриные яйца. Овощи: морковь, свекла, помидоры. Сливы, виноград.Железо. Мясо, печень, белая рыба,куриные яйца. Ржаной хлеб. Овощи: морковь, свекла, капуста. Зеленьпетрушки, чеснок. Сухофрукты, яблоки, арбуз, темный мед.Натрий. Куриные яйца, птица. Перец сладкий, лук. Ржаной хлеб. Мед.Витамины, необходимые Стрельцу, — А, С, Е.
Ирина Вотчель
Совершенно противопоказана представителям этого знака зодиакажирная пища. Им лучше включить в меню бобовые культуры (горох, фасоль),много зелени (например, петрушки и сельдерея), свежее и топленоемолоко. Из овощей и фруктов Стрельцамподойдут спаржа, редька, сырая капуста, клубника и груши. Из мясныхпродуктов — телячья печень. Листья и корень петрушки регулируютпищеварение и являются источником витаминов, поэтому практически всегорячие блюда и супы можно посыпать свежей зеленью петрушки. Крометого, можно использовать при приготовлении блюд ароматические травы,например, майоран, шалфей, мяту и базилик. В минеральной воде, которуюпьет Стрелец, должен содержаться калий. Для здоровья ему также будутполезны травяные чаи, особенно из листьев земляники и клубники. А вотпотребление сахара лучше сократить до минимума.
Ирина Вотчель
СТРЕЛЕЦ23 ноября-21 декабряСтрельцы часто бывают склонны к полноте, и имследует уделять особенное внимание своему рациону. К тому же обильная исытная еда может привести к заболеваниям печени и нарушить обменвеществ в организме. В качестве профилактического средства Стрельцамрекомендуется перед ужином или обедом принимать активированный уголь иежедневно съедать 5–6 грецких орехов.
Ирина Вотчель
Магний. Телятина, птица, куриные яйца,рыба. Хлеб грубого помола, бобовые, гречневая крупа. Какао, шоколад;семечки тыквы и подсолнечника, орехи. Фрукты: цитрусовые, абрикосы,инжир и финики. Арбуз, мед.Кальций. Куриные яйца, морскаярыба; молоко, кисломолочные продукты (в 100 г сыра или 0,5 л молока —дневная норма). Бобовые. Орехи: миндаль, фундук. Малина, мед.Витамины, необходимые Козерогу, — С, В2, Е, РР, U.
Ирина Вотчель
КОЗЕРОГ22 декабря-20 январяКозерог, в отличие от остальных знаков зодиака,достаточно равнодушен к деликатесам. Его проблемы с пищеварениемобусловлены не избытком несовместимых продуктов, а скорее однообразиемрациона. Козерогурекомендуются мясная пища, морская рыба, злаки и яйца. Также емуполезны черешня, вишня, айва, клубника, голубика, ежевика, слива,спаржа, редька, чечевица, петрушка и сельдерей. Овощи лучше есть всыром виде. А вот икра, жареный картофель, жирная рыба, консервы ишпинат лучше совсем исключить из меню. Междуприемами пищи Козерогу нужно пить как можно больше минеральной воды.Недостаток кальция можно восполнить, употребляя толченую яичнуюскорлупу.
Ирина Вотчель
Натрий. Куриные яйца, птица. Ржаной хлеб. Перец сладкий, лук. Мед.Магний. Телятина, птица, куриныеяйца, рыба. Хлеб грубого помола, бобовые, гречневая крупа. Какао,шоколад; семечки тыквы и подсолнечника, орехи. Фрукты: цитрусовые,абрикосы, инжир и финики. Арбуз, мед.Калий. Рыба; красный перец.Овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: урюк, чернослив,изюм, курага. Черная смородина, лимон, мед.Витамины, необходимые Водолею, — Е, С, U, PP.
Ирина Вотчель
Также представителям данного знака не рекомендуется увлекаться безалкогольными напитками типа «кока-колы» и пивом. Здесь Водолеямлучше всего подойдет какао. Алкоголь им не запрещен, но употреблять егоможно только в умеренных количествах. И последнее замечание: салаты изакуски — это, как правило, любимые блюда Водолея, которые часто могутзаменить ему целый обед. Следует попробовать необычное сочетаниецитрусов, помидоров и сладкой заправки — возможно, оно понравится ипринесет пользу.Фосфор. Мясо, печень, рыба; молоко, творог, сыр; куриные яйца, грибы.Крупнозернистый хлеб, овсяные хлопья. Орехи: грецкие, лесные, миндаль,арахис. Мед.
Ирина Вотчель
ВОДОЛЕЙ21 января-18 февраляВ желудке Водолеев часто бывает повышенный уровенькислотности, поэтому для них вредно все жирное, жареное и острое.Например, совершенно неприемлемы для представителей этого знака зодиакакартофель фри и хворост, так же как и прочие блюда, готовящиеся вофритюре. Вообще, наиболее рекомендованы людям, страдающим желудочнымирасстройствами, блюда на пару. На столе Водолеев должны как можно чащепоявляться свежие фрукты, фасоль, греча, соя, твердые сыры и другиекисло-молочные продукты; зелень, горчица, орехи (особенно миндаль иарахис); морская рыба, легкие супы. Употребление животной и другойгрубой пищи Водолеям лучше всего сократить до одного раза в день, такжеим стоит отказаться от выпечки, а сахар заменить медом. Особенноопасными будут содержащиеся в продуктах консерванты и прочие химическиедобавки, которые могут вызвать обострение желудочно-кишечныхзаболеваний.
Ирина Вотчель
Цинк. Мясо, птица, печень;морепродукты, рыба. Сыры, пивные дрожжи. Овощи, бобовые, овсяная крупа,ржаной хлеб. Грецкие орехи, арахис. Малина.Йод. Морская рыба, водоросли. Куриные яйца. Овощи: морковь, помидоры, свекла, огурцы. Сливы, виноград.Сера. Куриные яйца, телятина, рыба, икра.Витамины, необходимые Рыбам, — A, D.
Ирина Вотчель
Рыбы тяготеют к восточной пище, поэтому им нравятся пряные приправытипа карри, но вот острый перец им лучше совсем не использовать. В менюРыбдолжен регулярно появляться шиповник, который обеспечивает организмвитаминами С и Р, способствует кроветворению и стимулирует деятельностькишечника. Также для нормального функционирования организмапредставителям этого знака необходим фосфат железа, содержащийся в айвеи в кожуре яблок. Жидкости Рыбам лучше употреблять как можно меньше, аспиртное им вообще противопоказано.
Ирина Вотчель
РЫБЫ19 февраля-20 мартаУ Рыб чувствительный желудок, поэтому они должныбыть осторожны и умеренны в еде, чтобы избежать желудочных и кишечныхрасстройств, а также пищевых отравлений. При выборе продуктовобязательно следует обращать внимание на сроки изготовления иреализации. Из своего меню Рыбам лучше исключить консервы и все жирныесоусы. Среди людей, рожденных под этим знаком Зодиака,особенно много вегетарианцев. Однако мясо им не противопоказано, простоесть его нужно в умеренных количествах и не на ночь. Полезны Рыбаморехи, семечки подсолнуха, гранаты, редис, шпинат, овощи (свежие изапеченные), сыр, соя, специи, морепродукты. Много пользы могутпринести каши из необработанного зерна.

Ваше имя: *
E-mail: *
Текст: *

гороскоп

гороскоп совместимости

гороскоп на 2010

любовный гороскоп

гороскоп совместимости

***Гороскоп для всех знаков на сегодня***...

Гороскоп для всех зна...

Сексуальный гороскоп....

1.ОВЕН(21марта-20апреля) стихия - огонь...

Я родилась 20апреля,в год Быка.Так что я дважды рогатая :-D

...
Знаки воды!!!...

(v)

...

Предлагаем вам узнать ваш гороскоп на сегодня, на завтра на недели или даже гороскоп на год! Это уникальная возможность заглянуть в таинственное будущее, узнать что Вас ждет.

Гороскоп совместимости поможет дать ответ на сколько вы походите друг другу, а любовный гороскоп даст ответ на ваше сексуальное влечение так сказать либидо.

Ваш гороскоп совместимости знаков зодиака покажет на сколько вы подходите друг другу с точки зрения рождения и расположения звезд. 

гороскоп - знаки зодиака Все права защищены

  Rambler's Top100